إليك بعض الخطوات لتستعيدي مرة اخري اجزاء نفسك..
1-حذاري ان تسمحي لشخص كان او ظرف ان يحطم دواخلك او يسلب منك حقك في الاختيار او حقك في الحلم
عليك ان تستميتي لإبقاء معالم شخصيتك واضحة تماما وبارزة لكي انت قبل غيرك بمعني اخراعرفي نفسك فمثلا حددي حلمك اسألي نفسك ماذا تحب ماذا تكره مالذي يضايقها مالذي تتمناه .
2-اعرفي عيوبك وتعاطفي معها
مهما بلغ بك الضيق من الظروف المحيطة والاشخاص والنتائج التي وصلت إليها لاتكره نفسك ...فكل انسان فيه عيوب وكل انسان معرض للخطأ ومعرض لان يكون محط رفض من البعض ومحط قبول من اخرين والحياة في النهاية ستستمر شئتي ام ابيتي
3 تقبلي الامر الواقع
ثقي ان كل مايحدث لك يحدث بقدر وان هذا القدر السئ او الحسن لولا ان قضاه الله ماكان وعلي هذا تقبلي الامر الواقع بكل نتائجه كي تحافظي علي ثباتك الداخلي ومن ثم تشرعي في التفكير في كيفية الاصلاح بهدوووء تااام وهذه قاعدة عامة يمكنك ان تطبقيها علي كل شئ فمثلا عليك ان تنظري لنفسك وان تحبي شكلك كماهو حتي لو كنتي تحسي بالقبح ثم ابدأي فكري ماالذي لا يعجبك في نفسك واسعي لتغييره ان امكن وان لم تتمكني من التغيير فارضي به وتقبليه كي لايتفاقم الامر ويتحول الي عقدة
4 اشغلي وقتك وعقلك
ان شعرتي ان الحياة خالية من حولك فلا تقفي في الفراغ بمفردك تنعي حظك وخيبة املك بل انهضي واعملي وتحركي واستكشفي كل ماهو جديد . املئي وقت فراغك بالهوايات وابحثي لنقسك عن وظيفة واسعي لتوسيع نطاق علاقاتك
5 تعلمي مهارة جديدة كل يوم واقرأي صفحة من كتاب كل يوم واسعدي نفسك باي شئ كل يوم بفسحة بهدية بتسامح بصدقة بفعل اي شئ يجلب لك السعادة ولو كان تافه
6اصطادي الفرص ولا تفلتيها وانسي كلمة مستحيل
7 في النهاية اقول لك العنوسة كارثة وويل لمن ابتلي به لكنها ايضا قدر لا فرار منه لمن كتب عليهم فإما ان تموتي كمدا واما ان تنهضي وتستعيدي نفسك
1-حذاري ان تسمحي لشخص كان او ظرف ان يحطم دواخلك او يسلب منك حقك في الاختيار او حقك في الحلم
عليك ان تستميتي لإبقاء معالم شخصيتك واضحة تماما وبارزة لكي انت قبل غيرك بمعني اخراعرفي نفسك فمثلا حددي حلمك اسألي نفسك ماذا تحب ماذا تكره مالذي يضايقها مالذي تتمناه .
2-اعرفي عيوبك وتعاطفي معها
مهما بلغ بك الضيق من الظروف المحيطة والاشخاص والنتائج التي وصلت إليها لاتكره نفسك ...فكل انسان فيه عيوب وكل انسان معرض للخطأ ومعرض لان يكون محط رفض من البعض ومحط قبول من اخرين والحياة في النهاية ستستمر شئتي ام ابيتي
3 تقبلي الامر الواقع
ثقي ان كل مايحدث لك يحدث بقدر وان هذا القدر السئ او الحسن لولا ان قضاه الله ماكان وعلي هذا تقبلي الامر الواقع بكل نتائجه كي تحافظي علي ثباتك الداخلي ومن ثم تشرعي في التفكير في كيفية الاصلاح بهدوووء تااام وهذه قاعدة عامة يمكنك ان تطبقيها علي كل شئ فمثلا عليك ان تنظري لنفسك وان تحبي شكلك كماهو حتي لو كنتي تحسي بالقبح ثم ابدأي فكري ماالذي لا يعجبك في نفسك واسعي لتغييره ان امكن وان لم تتمكني من التغيير فارضي به وتقبليه كي لايتفاقم الامر ويتحول الي عقدة
4 اشغلي وقتك وعقلك
ان شعرتي ان الحياة خالية من حولك فلا تقفي في الفراغ بمفردك تنعي حظك وخيبة املك بل انهضي واعملي وتحركي واستكشفي كل ماهو جديد . املئي وقت فراغك بالهوايات وابحثي لنقسك عن وظيفة واسعي لتوسيع نطاق علاقاتك
5 تعلمي مهارة جديدة كل يوم واقرأي صفحة من كتاب كل يوم واسعدي نفسك باي شئ كل يوم بفسحة بهدية بتسامح بصدقة بفعل اي شئ يجلب لك السعادة ولو كان تافه
6اصطادي الفرص ولا تفلتيها وانسي كلمة مستحيل
7 في النهاية اقول لك العنوسة كارثة وويل لمن ابتلي به لكنها ايضا قدر لا فرار منه لمن كتب عليهم فإما ان تموتي كمدا واما ان تنهضي وتستعيدي نفسك
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق